Napi gondolatébresztő

Életünk olyan, mint egy buborék vagy egy gyertya. Az elmúlás és a halál olyan, mint a szél!
Bölcsességek -- 365 buddhista bölcsesség az év minden napjára

5 remek művészetterápiás technika, amivel csökkenthető a stressz

Nyomtatóbarát változatNyomtatóbarát változat

Korábbi írásaimban röviden ismertettem, hogy kísérletileg is igazolható a képzőművészet stresszcsökkentő hatása, illetve egy érdekes traumafeldolgozási metódust is bemutattam.

Most olyan könnyen kivitelezhető technikákra szeretném felhívni a figyelmet, amelyek amellett, hogy a feszültséget csökkentik, szórakoztatóak is. S nem utolsó sorban alkotás közben kifejezésre juthatnak az érzések, tisztázódhatnak a gondolatok.

Szerző: Mogyorósy-Révész Zsuzsanna - pszichológus

Tovább a teljes írásra

Itt íratkozhat fel folyamatosan frissülő tartalmainkra (RSS)

Tartalom átvétel