Nyomtatóbarát változat

Stresszkezelés Autogén tréninggel- pszichológus vezetésével

12 alkalommal (12×50 perc) elsajátíthatod azt a hatékony mélyrelaxációs módszert, mely azonnal csökkenti a stresszt és segít visszaállítani a test öngyógyító folyamatait.

Kinek tud segíteni a módszer? Aki:
- Sokat stresszel /szorong
- „Munkamániás”
- Nehezen vagy rosszul alszik
- Pánikrohamai vannak
- „Migrénes”
- Asztmás
- Magas vérnyomása van
- Work-life balancot szeretne az életében kialakítani.

Helyszín: Vízivárosi Rendelő
Jelentkezés: 0630-5034270 vagy az info@adnia.hu emailen

Kőpataki Kati

A csoport indulásának tervezett időpontja: 2013. november 13.

Mi az Autogén tréning?

Egy olyan technika, mely a relaxációt és a testtudatosságot használja fel a stressz csökkentésére, nyugodtabb fiziológiai állapot elérésére, ahol a test öngyógyító folyamatai beindulnak.

Miben segít az Autogén tréning?

Segít kikapcsolni a stresszt és relaxálni
Növeli a magabiztosságot és az önbizalmat
Mélyebb, nyugodtabb alvást biztosít
Csökkenti a szorongást
Növeli az önismeretet (ami a sikeresebb élet alappillére).

Ára egyéniben: 5000 FT, csoportban: 3000 FT /alkalom.